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【“二八法则”让疾病绕行】1、主食二分细八分粗:粗细结合,更好吸收蛋白质和钙、铁等矿物质;2、穿衣二分寒八分暖:适当受点冻能促进血液循环;3、心情二分重八分轻:用这种态度看待事物,会变得更轻松快乐。
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【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐:吃蕃茄;2、口臭:多饮水;3、感冒:吃大蒜;4、高血压:喝橘子汁;5、脱发:吃红枣、牛排;6、牙出血:吃猕猴桃;7、打嗝:吃白糖。送给关心的人!
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冬季保健忙,妙招来分享:冷水洗洗脸,醒脑精神妙;洗澡擦擦背,免疫力提高;傍晚转转腰,减肥代谢好;热水泡泡脚,护心寒气消。愿健康安好!
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【酒后千万不要做的8件事】1、倒头就睡;2、立刻洗澡;3、剧烈运动;4、吃醒酒药;5、吃退烧药;6、狂喝咖啡、浓茶和汽水;7、睡电热毯;8、俯卧睡觉。饮酒要适度,酒后学会自我保护!