来源:www.laosa.net 时间:2016-10-13 责编:admin 人气:

【餐后三忌】①别急于喝茶。茶水中的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合,致使食物中的铁白白丢失,因此最好半个小时后喝。②不急于洗澡和泡脚。这样做会让体表血流量增加,胃肠道血流量相应减少,从而减弱肠胃的消化功能。③不少老人习惯饭后去户外参加活动,建议饭后过半小时再去。

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